Автор: НАДКаст

Твърди и Меки умения

Чуйте в епизода:

01:23 – Какво точно са меки умения – статия на Сет Годин – Нека спрем да ги наричаме меки умени! (оригинала на английски)

08:20 – Защо ни трябват меки умения и как да ги усвояваме по-лесно

11:00 – Трите С за усвояването на нови умения според на Джей Шети

  1. Coaching – коучинг
  2. Consistency – последователност
  3. Community – общност

13:00 – Разлика между учител, ментор и коуч

15:00 – Откъде да започнеш с ученето- ADAPT

  1. Aware of what is not – осъзнайте своето ниво
  2. Direction from mentor or coach – получене насока от ментор или коуч
  3. Adjust – настройте се на база каква е разликата между настоящото ни ниво и къде искаме да стигнем
  4. Practice, practice, practice – много практика
  5. Transform – трансоформация

16:20 – Твърди умения или практически умения 

19:20 – Най-търсени умения

Разберете още в проучването за най-търсените твърди и меки умения според проучване на LinkedIn 2020: https://business.linkedin.com/talent-solutions/blog/trends-and-research/2020/most-in-demand-hard-and-soft-skills

Надяваме се сме ви били полезни и бъдете над нещата!

Емоционално банкиране

Чуйте в епизода:

01:50 – Какво са емоционалните вампири или токсичните хора

03:00 – Видове емоционални вампири

08:50 – Какво може да предприемем, ако сме емоционален вампир и искаме да се променим

14:00 – Как да водим нашите лични емоционални сметки

17:00 – 6 важни депозита според “7-те навика на високоефективните хора” на Стивън Кови 

19:05 – Лекът за емоционалните вампири – говорители

22:30 – Какво е чаша на емоционалната сигурност

24:00 – Емоционалното влакче и спокойното неутрално емоционално състояние.

Грижете се добре за своето енергийно състояние, банкирайте разумно в емоционалните банкови сметки на любимите си хора и пълнете редовно чашата си на емоционалната сигурност. Много по-леко се живее с усмивка на лицето и радост в сърцето.

Надяваме се сме ви били полезни и бъдете над нещата!

Завръщането

Чуйте в епизода:

6:50 – Какво помага на Марина да свикне със градската реалност след дълго време извън София

8:20 – Навиците и техните съставни части: сигнал, желание, отговор и награда – модел от книгата „Силата на навиците“ на Чарлс Дюиг

10:18 – Разсъждения за мисълта на Аристотел: „Ние сме това, което правим многократно, следователно превъзходството не е действие, а е навик.“

11:36 – Как Петър се завърна в офиса

13:13 – Разликата между ритуал и навик, един наистина протяжен пример за сутрешен ритуал и хранителния режим, вдъхновен от книгата „Код затлъстяване“ на Джейсън Фънг

15:08 – Споделяне за TEDx видеото на Дейвид Синклеар за механизмите на стареенето

17:13 – Как Петър изгражда своята рутина и нека помним: „Нищоправенето е важна част от правенето на всичко“

19:10 – Последни насоки от Марина и Петър за завръщането и промените

Още интересна информация по някои от засегнатите теми може да намерите в:

Това е златното правило на Чарлз Дюиг, което спечели милиарди на много компании!

Как да забавим остаряването с Дейвид Синклеар: Youtube, подкаст

Надяваме се сме ви били полезни и бъдете над нещата!